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Mursik

Urda vs Mursik

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Calories

Calories dans 1 tasse

84,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

136,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

30,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

80,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

240,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

18,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

6,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

6,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

-5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,30 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

31,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

384,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,19 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,08 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

6,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,70 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

272,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,44 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

15,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

183,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

125,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

99,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,41 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit le cholestérol, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce le système immunitaire
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Améliore la digestion, Améliore la nutrition
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Fournit une saine et éclatante peau, Réduit les imperfections et les cernes
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Résultats dans les cheveux brillants
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Respiration difficile, Nausées, accompagnée de vomissements, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

il est une sorte de fromage de lactosérum commun dans les balkans, fabriqués à partir de lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Laiteux, Sucré
Amer, Pointu

Arôme

Frais
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Israël
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Récipient
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

1 heure
2- 3 heures

Temps de Cuisson

10
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

41,00 F39,00 F
-20 383
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Étagère La vie

-
Autour de 3 mois