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Ryazhenka
Ryazhenka

Petit lait Protéine
Petit lait Protéine



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Ryazhenka
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Petit lait Protéine

Ryazhenka vs Petit lait Protéine

Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal113,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal352,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal27,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

63,00 Kcal99,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal103,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,20 g78,13 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g6,25 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,60 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %1 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g2,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,30 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,00 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

14,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg33,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg2,45 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

138,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

116,00 mg1 321,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

510,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,30 g3,44 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Meilleur pour la perte de poids, Des muscles forts et en bonne santé, Améliore la digestion

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Meilleur pour la perte de poids, Réduit les graisses indésirables, Améliore la digestion

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique
-

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

produit laitier
lactosérum est une substance naturelle, la partie liquide du lait frais qui reste au-dessus de la fabrication du fromage.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Dépend des agents aromatisants ajoutés

Arôme

-
-

Végétarien

-
Oui

Origine

Russie
Europe

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
Babeurre, Cottage cheese, Lait, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Agitateur
Bol, Étamine, Récipient, Emballage plastique, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

-
8- 10 heures

Temps de Cuisson

480
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F72,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
Autour de 6 mois