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Ryazhenka
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Proteína de suero
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Ryazhenka
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Proteína de suero

Ryazhenka vs Proteína de suero

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal113,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

66,00 kcal352,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

63,00 kcal27,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

63,00 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal103,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,20 gramo78,13 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo6,25 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo3,10 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo0,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,60 gramo1,56 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %1 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,40 gramo2,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo0,30 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,00 gramo0,16 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

14,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg33,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg2,45 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

138,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

116,00 mg1.321,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

510,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,30 gramo3,44 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
-

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

producto lácteo
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.

Color

-
blanco

Sabor

-
depende sobre añadido condimento agentes

Aroma

-
-

Vegetariano

-

Origen

Rusia
Europa

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase, agitador de
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
8- 10 horas

Hora de cocinar

480
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F72,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

2- 3 semanas
alrededor de 6 meses