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Ma Laitier Diète


Ryazhenka vs Fromage


Fromage vs Ryazhenka


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
455,00 Kcal  
99+

Calories
66,00 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal  
36
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
63,00 Kcal  
29
113,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
113,00 Kcal  
37

Portion
100  
100  

Protéines
3,20 g  
99+
100,00 g  
3

Glucides
4,80 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,80 g  
99+
2,30 g  
25

Graisses
3,60 g  
21
31,79 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
4
34 %  
30

Graisse Saturée
2,40 g  
24
18,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
1,30 g  
17

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
14,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamines
  
  

La Vitamine A
63,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamine B3 (Niacine)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
8,00 µg  
33

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamine D
49,00 IU  
8
23,00 IU  
23

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Minéraux
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésium
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphore
116,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potassium
510,00 mg  
10
132,00 mg  
99+

Sodium
50,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinc
0,40 mg  
99+
2,49 mg  
26

Autre
  
  

Eau
74,30 g  
39,61 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose  

Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau  

Soin des Cheveux
-  
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Russie  
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait  
Lait, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient, Agitateur  
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
20- 25 minutes  

Temps de Cuisson
480  
30  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
99,00 F  
5

Étagère La vie
2- 3 semaines  
2- 3 semaines  

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