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Quark vs Paneer Nutrition

Quark
Paneer
Paneer vs Quark Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
1,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
0,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
5,80 µg  
39
La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg  
29
0,50 µg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
25
0,10 mg  
37
Vitamine D
0,00 IU  
99+
46,00 IU  
11
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Minéraux
  
  
Calcium
130,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
99+
11,90 mg  
39
Phosphore
100,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Potassium
150,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodium
40,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zinc
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
80,53 g  
89,40 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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