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Quark vs Queso indio Nutrición


Queso indio vs Quark Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
1,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
5,80 µg   
34

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Phosphorus
100,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potasio
150,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sodio
40,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinc
0,60 mg   
38
0,50 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo   
89,40 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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