×

Paneer
Paneer

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Paneer
X
Smetana

Paneer vs Smetana

Add ⊕

Calories

Calories dans 1 tasse

79,90 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

43,50 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

98,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

12,20 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

12,20 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

18,30 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

5,50 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

5,50 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,90 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,60 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,30 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

4,60 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

174,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,80 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,50 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,10 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

46,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

127,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,90 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

101,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

161,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

47,50 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

89,40 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Laiteux
Acide

Arôme

Frais, Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

30- 40 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

5- 7 jours
10 à 14 jours