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Paneer vs Qurut Nutrition

Paneer
Qurut
Qurut vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
4,60 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg  
39
64,00 µg  
4
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
1,20 µg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg  
37
0,80 mg  
27
Vitamine D
46,00 IU  
11
15,00 IU  
29
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnésium
11,90 mg  
39
8,00 mg  
99+
Phosphore
101,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Potassium
161,00 mg  
40
407,00 mg  
13
Sodium
47,50 mg  
99+
1 807,00 mg  
4
Zinc
0,50 mg  
99+
3,20 mg  
12
Autre
  
  
Eau
89,40 g  
75,60 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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