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Quark

Lassi vs Quark

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Calories

Calories dans 1 tasse

110,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

83,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

30,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

30,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,05 g14,10 g
0 215
👆🏻

Glucides

10,58 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

14,00 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,29 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %20 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,00 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

2,00 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

27,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

33,42 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

6,08 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,23 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,21 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,22 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,09 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,62 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

101,39 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,06 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,64 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

85,70 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

142,14 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

38,84 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,39 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

91,20 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille
-

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

Oui
-

Origine

Europe, Grèce, Italie
Allemagne

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt
Babeurre, Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Cardamome, Bocal en verre, Agitateur
Bol, Étamine, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 15 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

45,00 F86,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

3- 5 jours
7 à 10 jours