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Ma Laitier Diète


Lait Entier vs Fromage


Fromage vs Lait Entier


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
455,00 Kcal  
99+

Calories
61,00 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal  
7
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
18,00 Kcal  
7
113,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
61,00 Kcal  
14
113,00 Kcal  
37

Portion
100  
100  

Protéines
3,15 g  
99+
100,00 g  
3

Glucides
4,80 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
5,05 g  
99+
2,30 g  
25

Graisses
3,25 g  
17
31,79 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
34 %  
30

Graisse Saturée
1,87 g  
16
18,00 g  
99+

Gras Trans
2,00 g  
14
1,10 g  
13

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
1,30 g  
17

Monoinsaturés Graisse
0,81 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
10,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamines
  
  

La Vitamine A
162,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg  
99+
8,00 µg  
33

La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg  
37
1,50 µg  
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamine D
51,00 IU  
6
23,00 IU  
23

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
2,60 µg  
12

Minéraux
  
  

Calcium
113,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Fer à repasser
0,03 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésium
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphore
84,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potassium
132,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodium
43,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinc
0,37 mg  
99+
2,49 mg  
26

Autre
  
  

Eau
88,13 g  
39,61 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose  

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Améliore la digestion  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau  
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux  
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.  
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine  
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Le lait entier  
Lait, Sel, Le vinaigre  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Casserole, Spatule  
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
20- 25 minutes  

Temps de Cuisson
20  
30  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
99,00 F  
5

Étagère La vie
2- 3 semaines  
2- 3 semaines  

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