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Lait Entier vs Fromage Nutrition

Lait Entier
Fromage
Fromage vs Lait Entier Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
10,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitamines
  
  
La Vitamine A
162,00 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg   
36
8,00 µg   
28
La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg   
33
1,50 µg   
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19
Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg   
37
0,80 mg   
11
Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10
Minéraux
  
  
Calcium
113,00 mg   
99+
1 045,00 mg   
5
Fer à repasser
0,03 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnésium
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19
Phosphore
84,00 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potassium
132,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodium
43,00 mg   
99+
1 671,00 mg   
6
Zinc
0,37 mg   
99+
2,49 mg   
24
Autre
  
  
Eau
88,13 g   
39,61 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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