1 Calories
1.1 Calories
200,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
1.2 Calories dans 1 tasse
IndisponibleIndisponible
70
1628
1.6 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
8
102
1.10 Calories en 1 oz
IndisponibleIndisponible
12.2
204
1.14 Calories dans 1 tranche de
IndisponibleIndisponible
12.2
425
1.19 Portion
1.20 Protéines
1.26 Glucides
1.28.1 Fibre
1.28.6 Sucre
1.31 Graisses
1.32.2 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
1
91
1.32.7 Graisse Saturée
1.32.11 Gras Trans
1.32.15 Graisses Polyinsaturées
1.32.18 Monoinsaturés Graisse
3 Nutrition
3.1 Portion
3.2 Cholestérol
2.3 Vitamines
2.3.1 La Vitamine A
2.6.2 Vitamine B1 (Thiamine)
Indisponible0,03 mg
0
3.5
2.6.4 Vitamine B2 (Riboflavine)
Indisponible0,14 mg
0
2.017
2.6.8 Vitamine B3 (Niacine)
Indisponible0,15 mg
0
13.112
2.6.11 Vitamine B6 (Pyridoxine)
Indisponible0,06 mg
-0.026
1.5
2.6.13 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
Indisponible13,00 µg
0
87
2.6.16 La vitamine B12 (cobalamine)
Indisponible0,29 µg
0
4.03
2.6.18 Vitamine C (Acide Ascorbique)
2.6.22 Vitamine D
Indisponible41,00 IU
0
301
2.6.24 Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible1,00 µg
0
7.5
2.6.27 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Indisponible0,02 mg
0
24.21
2.6.29 Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible0,10 µg
0
30.3
2.7 Minéraux
2.7.1 Calcium
220,00 mg130,00 mg
0
1705
2.7.4 Fer à repasser
2.7.6 Magnésium
Indisponible12,00 mg
0
444
2.7.9 Phosphore
Indisponible105,00 mg
0
1409
2.7.13 Potassium
Indisponible164,00 mg
0
1794
2.7.15 Sodium
150,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.7.19 Zinc
Indisponible0,46 mg
0
7.31
2.8 Autre
2.8.1 Eau
Indisponible90,07 g
0
221
2.10.2 Caféine
3 Prestations
3.1 Prestations de Santé
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
3.1.1 Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
3.2.1 Soin de la Peau
NA
Donne une peau plus lisse
3.2.2 Soin des Cheveux
NA
Renforce les racines des cheveux
3.3 Importance et Usages Nutritionnels
3.3.1 Usages
Aucune utilisation trouvé
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
3.3.2 Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
3.4 Allergie
3.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
4 Quel est
4.1 Quel est
type de lait
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
4.1.1 Couleur
Indisponible
Indisponible
4.1.3 Saveur
4.1.4 Arôme
4.1.5 Végétarien
4.2 Origine
Tatar
régions du Caucase du Nord
5 Comment Faire
5.1 Portion
5.2 Ingrédients
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
graines de kéfir, Le lait entier
5.2.1 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
5.3 Choses dont tu as besoin
Récipient
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
5.4 Temps Durée
5.4.1 Temps de Préparation
5.4.2 Temps de Cuisson
5.4.3 Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
5.5 Stockage et Durée de conservation
5.5.1 Réfrigération Température
5.6.4 Étagère La vie