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Kumis
Kumis

Cottage cheese
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Kumis
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Cottage cheese

Kumis vs Cottage cheese

Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

200,00 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

50,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

54,00 Kcal48,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal206,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

6,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Glucides

28,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Fibre

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

12,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

7,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %4 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

5,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,00 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

20,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,05 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

220,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

13,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

98,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

91,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

56,80 g79,79 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Nettoie en cuir verni

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

type de lait
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

Tatar
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud

Comment Faire

Portion

200
100

Ingrédients

Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

3- 5 jours
30- 40 minutes

Temps de Cuisson

quelques heures
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

55,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

-
7 à 10 jours