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Kumis
Kumis

Hüttenkäse
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Kumis
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Hüttenkäse

Kumis vs Hüttenkäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal48,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal206,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g79,79 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Art von Milch
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Tatar
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
30- 40 Minuten

Kochzeit

Wenige Stunden
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
7- 10 Tage