Kéfir

Kéfir vs Kéfir Faits

Kéfir

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1 Calories

1.1 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.2 Calories

41,00 Kcal41,00 Kcal

0 904

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

3,79 g3,79 g

0 215

1.8 Glucides

4,48 g4,48 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

4,61 g4,61 g

0 54.08

1.9 Graisses

0,93 g0,93 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

IndisponibleIndisponible

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

0,66 g0,66 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,04 g0,04 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,05 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,31 g0,31 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

5,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

569,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg13,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,29 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

41,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg1,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

130,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,04 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

12,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

105,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

164,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

90,07 g90,07 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse

3.2.2 Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

4 Quel est

4.1 Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

4.1.1 Couleur

Indisponible

4.1.2 Saveur

Écumeux

4.1.3 Arôme

Laiteux

4.1.4 Végétarien

Oui

4.2 Origine

régions du Caucase du Nord

5 Comment Faire

5.1 Portion