Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Absorps de calcium et de vitamine B
Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
-
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
-
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie
Symptômes d'allergie
-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.
Origine
régions du Caucase du Nord
Europe, Grèce, Italie
Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Crème ordinaire, Lait écrémé
Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Bol, Agitateur
Temps de Préparation
10- 12 heures
20- 25 minutes
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
2- 3 semaines
12 semaines