Rumah
Diet Dairy Saya


kefir vs krim Fakta


krim vs kefir Fakta


kalori

kalori per 100g
41,00 kkal   
99+
193,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
455,00 kkal   
15

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
24,00 kkal   
8

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
57,00 kkal   
6

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

melayani ukuran
100   
100   

protein
3,79 g   
99+
2,10 g   
99+

Karbohidrat
4,48 g   
99+
2,90 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
4,61 g   
99+
2,90 g   
27

lemak
0,93 g   
7
20,00 g   
99+

% Kandungan lemak
Tidak tersedia   
14 %   
8

Lemak jenuh
0,66 g   
7
12,00 g   
99+

Lemak trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g   
99+
0,80 g   
32

monounsaturated Fat
0,31 g   
99+
5,00 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
436,00 IU   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
11,00 pg   
24

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
0,30 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg   
27
0,90 mg   
17

Vitamin D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg   
39
0,40 mg   
18

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,70 pg   
22

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Besi
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Fosfor
105,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
211,00 mg   
24

Sodium
40,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Seng
0,46 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Lain
  
  

air
90,07 g   
71,00 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
Penyerapan kalsium dan vitamin B   

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi   
NA   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus   
pelembab alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Kaya asam laktat   

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut   
tidak diketahui   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia   
Tidak ada penggunaan ditemukan   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kalori tinggi   

Alergi
  
  

kefir dan krim Gejala alergi
Tidak tersedia   
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi   

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.   
  • krim asam adalah produk susu yang diperoleh dengan fermentasi krim biasa dengan jenis tertentu dari bakteri asam laktat.
  • Kultur bakteri, yang diperkenalkan baik sengaja secara alami, asam dan mengental krim.
    •   

Warna
Tidak tersedia   
putih   

kefir dan krim Rasa
Beragi   
Asam   

kefir dan krim Aroma
Seperti susu   
Seperti susu   

Vegetarian
iya nih   
iya nih   

Asal
daerah Kaukasus Utara   
Eropah, Yunani, Italia   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
bibit kefir, Susu   
krim polos, susu tanpa rum   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Available   

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan   
Mangkuk, pengaduk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam   
20- 25 menit   

Waktunya memasak
20   
NA   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
40,00 ° F   
18

Shelf hidup
2- 3 minggu   
1- 2 Minggu   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu