Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Zure room Feiten


Zure room vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
455,00 kcal   
15

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
24,00 kcal   
8

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
57,00 kcal   
6

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet toepasbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
2,10 G   
99+

Koolhydraten
4,48 G   
99+
2,90 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
2,90 G   
27

Fats
0,93 G   
7
20,00 G   
99+

% Vetgehalte
Niet beschikbaar   
14 %   
8

Verzadigd vet
0,66 G   
7
12,00 G   
99+

Trans vet
0,04 G   
1
0,00 G   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,80 G   
32

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
5,00 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
436,00 IU   
36

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
11,00 ug   
24

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
0,30 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,90 mg   
17

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
0,00 ug   
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,40 mg   
18

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
0,70 ug   
22

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Fosfor
105,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
211,00 mg   
24

Natrium
40,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,30 mg   
99+

anders
  
  

Water
90,07 G   
71,00 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Absorps van calcium en vitamine B   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
NA   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
natuurlijke moisturizer, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Rijk aan Melkzuur   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
Onbekend   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Geen toepassingen gevonden   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, high Calorie   

Allergie
  
  

Kefir En Zure room allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
  • Zure room een ​​zuivelproduct verkregen door fermentatie van een gewone crème met bepaalde soorten van melkzuurbacteriën.
  • De bacteriële cultuur, die opzettelijk van natuurlijk wordt geïntroduceerd, zuur en dikker de room.
    •   

Kleur
Niet beschikbaar   
Wit   

Kefir En Zure room Smaak
Gistachtig   
zuur   

Kefir En Zure room Aroma
Melkachtig   
Melkachtig   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Europa, Griekenland, Italië   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
Plain cream, taptemelk   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Available   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
Kom, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
20- 25 minuten   

Kooktijd
20   
NA   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
40,00 ° F   
18

Houdbaarheid
2- 3 weken   
1- 2 Weken   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten