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Ma Laitier Diète


Cottage cheese vs Crème fraiche


Crème fraiche vs Cottage cheese


Calories

Calories par 100g
98,00 Kcal   
99+
393,00 Kcal   
17

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
11,12 g   
39
2,26 g   
99+

Glucides
3,38 g   
99+
1,46 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,67 g   
26
1,80 g   
21

Graisses
4,30 g   
29
31,00 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
28 %   
11

Graisse Saturée
1,72 g   
12
22,10 g   
99+

Gras Trans
0,00 g   
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,12 g   
99+
0,85 g   
29

Monoinsaturés Graisse
0,78 g   
99+
7,66 g   
33

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
17,00 mg   
99+
57,00 mg   
24

Vitamines
  
  

La Vitamine A
140,00 IU   
99+
190,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
25

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
23,50 µg   
14

La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,12 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,50 mg   
22

Vitamine D
3,00 IU   
30
0,20 IU   
38

Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
0,50 mg   
17

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
83,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnésium
8,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Phosphore
159,00 mg   
38
64,00 mg   
99+

Potassium
104,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Sodium
364,00 mg   
30
26,70 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
79,79 g   
64,20 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient   
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion   
Faible teneur en glucides des aliments   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau   
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Cottage cheese et Crème fraiche Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.   
crème fraiche   

Couleur
Indisponible   
Blanc   

Cottage cheese et Crème fraiche Saveur
Indisponible   
Acide   

Cottage cheese et Crème fraiche Arôme
Indisponible   
Frais   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud   
France   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre   
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur   
Étamine, Bocal en verre, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes   
5 minutes   

Temps de Cuisson
15   
2 jours   

Vieillissement Temps
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
7 à 10 jours   
3- 5 jours   

Calories >>
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