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Bulgarian Yogurt
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Quark
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Quark

Bulgarian Yogurt vs Quark

Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

140,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

15,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

59,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Glucides

8,00 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

6,00 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

9,00 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %20 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

6,00 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,20 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,50 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

40,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,21 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,09 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

15,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,49 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,20 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

150,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,37 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

275,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

32,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

117,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

380,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

105,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

85,00 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement
-

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine
Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Crémeux
-

Arôme

Odeur aigre
-

Végétarien

Oui
-

Origine

Bulgarie
Allemagne

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait écrémé, Le lait entier
Babeurre, Lait

Fermentation Agent

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Les cultures vivantes
Bol, Étamine, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

-
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

40,00 F86,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 Mois
7 à 10 jours