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mi dieta láctea


Yogurt vs Queso Colby


Queso Colby vs Yogurt


Calorías

Calorías en 1 taza
134,00 kcal  
18
520,00 kcal  
99+

Calorías
59,00 kcal  
99+
394,00 kcal  
16

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
67,00 kcal  
38

Calorías en 1 oz
17,00 kcal  
6
112,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
110,00 kcal  
36

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
5,00 gramo  
99+
23,76 gramo  
17

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
2,57 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,24 gramo  
31
0,52 gramo  
12

grasas
0,39 gramo  
3
32,11 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
33 %  
29

Grasa saturada
0,12 gramo  
2
20,22 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,95 gramo  
24

Grasa monosaturada
0,05 gramo  
99+
9,28 gramo  
16

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
685,00 mg  
15

Hierro
0,07 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnesio
11,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
135,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potasio
141,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sodio
36,00 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinc
0,52 mg  
99+
3,07 mg  
14

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo  
38,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  
estimula el sistema inmunológico, reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, mejora la tasa de metabolismo, mejor para la pérdida de peso, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, beneficioso para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, protege la enfermedad periodontal, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  
se utiliza típicamente como un queso de mesa  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  
El hinchar, congestión, Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, náusea, endurecimiento de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  
queso Colby es un queso americano semidura a base de leche de vaca  

Color
blanco  
amarillo  

Sabor
cremoso  
Sweet  

Aroma
Fresco  
leve, dulce  

Vegetariano
no  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  
Winconsin, estados unidos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
achiote colorante, cloruro de calcio, sal del queso, Completo crema Leche, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, el agua no clorada  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
15  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
4- 8 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
3-4 semanas  

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