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mi dieta láctea


Queso Colby vs Yogurt


Yogurt vs Queso Colby


Calorías

Calorías en 1 taza
520,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorías
394,00 kcal  
16
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
67,00 kcal  
38
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
112,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
110,00 kcal  
36
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
23,76 gramo  
17
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
2,57 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,52 gramo  
12
3,24 gramo  
31

grasas
32,11 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
33 %  
29
3 %  
3

Grasa saturada
20,22 gramo  
99+
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,95 gramo  
24
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,28 gramo  
16
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
95,00 mg  
13
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU  
15
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
25
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
685,00 mg  
15
110,00 mg  
99+

Hierro
0,76 mg  
19
0,07 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
22
11,00 mg  
99+

Phosphorus
457,00 mg  
17
135,00 mg  
99+

Potasio
127,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
604,00 mg  
24
36,00 mg  
99+

Zinc
3,07 mg  
14
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
38,20 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
estimula el sistema inmunológico, reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, mejora la tasa de metabolismo, mejor para la pérdida de peso, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, reduce la osteoporosis  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, beneficioso para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, protege la enfermedad periodontal, proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza típicamente como un queso de mesa  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar, congestión, Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, náusea, endurecimiento de la garganta, sibilancias  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
queso Colby es un queso americano semidura a base de leche de vaca  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
amarillo  
blanco  

Sabor
Sweet  
cremoso  

Aroma
leve, dulce  
Fresco  

Vegetariano
no  
no  

Origen
Winconsin, estados unidos  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
achiote colorante, cloruro de calcio, sal del queso, Completo crema Leche, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, el agua no clorada  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp cremoris  
-  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa, agitador de  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
90  
15  

Tiempo de envejecimiento
4- 8 semanas  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
3-4 semanas  
3- 5 días  

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