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mi dieta láctea


Yakult vs Queso azul


Queso azul vs Yakult


Calorías

Calorías en 1 taza
50,00 kcal  
1
100,00 kcal  
9

Calorías
50,00 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
100,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
100,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
100,00 kcal  
29

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,80 gramo  
99+
21,40 gramo  
25

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
2,34 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
11,00 gramo  
99+
0,50 gramo  
10

grasas
0,10 gramo  
1
28,74 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
29 %  
26

Grasa saturada
0,00 gramo  
18,67 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
7,78 gramo  
33

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
36,00 µg  
12

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
21,00 IU  
25

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14

Minerales
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
528,00 mg  
22

Hierro
0,00 mg  
99+
0,31 mg  
38

Magnesio
2,00 mg  
99+
23,00 mg  
24

Phosphorus
12,00 mg  
99+
387,00 mg  
24

Potasio
32,00 mg  
99+
256,00 mg  
22

Sodio
15,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8

Zinc
0,00 mg  
99+
2,66 mg  
22

Otro
  
  

Agua
85,40 gramo  
42,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  
sistema nervioso ayudas  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  
se utiliza para hacer aderezos y coberturas en hamburguesas y ensaladas  

Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos  
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, contiene magnesio, buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea  
Diarrea, ronquera de la garganta, causando dificultad para tragar, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, combates de tos persistente, secreción o congestión nasal, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  
El queso azul es una clasificación general de los quesos que tienen culturas del moho Penicillium añadido, por lo que el producto final presenta puntos o veteado en todas partes con azul.  

Color
-  
-  

Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  
salado, Afilado, fuerte y picante del  

Aroma
lechoso  
olor agrio, fuerte  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Japón  
Europa, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  
sal del queso, cultivo iniciador mesófilos, Leche, Penicillium roqueforti bacterias  

Fermentación Agente
-  
Penicillium glaucum molde, Molde Penicillium roqueforti  

Cosas que necesitas
2 tazones  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
3-4 semanas  

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