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Suero de la leche vs Queso romano Nutrición


Queso romano vs Suero de la leche Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
165,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,46 µg   
32
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
52,00 IU   
5
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,20 µg   
14

Minerales
  
  

Calcio
115,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Hierro
0,03 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Phosphorus
85,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potasio
135,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodio
105,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zinc
0,38 mg   
99+
2,58 mg   
22

Otro
  
  

Agua
87,91 gramo   
30,91 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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