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Suero de la leche vs Queso romano Nutrición

Suero de la leche
Queso romano
Queso romano vs Suero de la leche Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
104,00 mg  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
165,00 IU  
99+
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (cobalamina)
0,46 µg  
36
1,12 µg  
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
52,00 IU  
5
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,20 µg  
16
Minerales
  
  
Calcio
115,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4
Hierro
0,03 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesio
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11
Phosphorus
85,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potasio
135,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zinc
0,38 mg  
99+
2,58 mg  
24
Otro
  
  
Agua
87,91 gramo  
30,91 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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