Smetana vs Skyr
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
292,00 kcal
99+
65,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
2,50 gramo
99+
11,00 gramo
40
Carbohidratos
2,40 gramo
99+
4,00 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
2,40 gramo
25
4,00 gramo
35
grasas
30,00 gramo
99+
0,20 gramo
2
% Contenido gordo
25 %
10
no disponible
Grasa saturada
18,20 gramo
99+
0,10 gramo
1
Grasa poli-insaturada
1,10 gramo
18
no disponible
Grasa monosaturada
9,00 gramo
17
no disponible
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
no disponible
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
no disponible
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
no disponible
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
no disponible
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
no disponible
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg
25
no disponible
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg
37
no disponible
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
no disponible
Vitamina D
0,60 IU
35
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
no disponible
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
no disponible
Minerales
Calcio
80,00 mg
99+
no disponible
Hierro
0,10 mg
99+
no disponible
Magnesio
9,00 mg
99+
no disponible
Phosphorus
60,00 mg
99+
no disponible
Potasio
100,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sodio
30,00 mg
99+
65,00 mg
99+
Zinc
0,30 mg
99+
no disponible
Otro
Agua
63,80 gramo
no disponible
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis
Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel
Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
NA
Nutricionales importancia y usos
Usos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
no hay usos encontrados
Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
Alergia
Smetana y Skyr Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
- skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
- skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
Color
No disponible
No disponible
Smetana y Skyr Sabor
agrio
No disponible
Smetana y Skyr Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
Rusia
Islandia
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
crema de leche pasteurizada, yogurt
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco
2 tazones, envase
tiempo duración
Tiempo de preparación
24-36 horas
24 horas
Hora de cocinar
No Aplicable
40
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Estante La vida
10 a 14 días
3-4 semanas
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