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mi dieta láctea


Skyr vs Lassi


Lassi vs Skyr


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
65,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
11,00 gramo   
40
3,05 gramo   
99+

Carbohidratos
4,00 gramo   
99+
10,58 gramo   
34

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,00 gramo   
35
no disponible   

grasas
0,20 gramo   
2
3,29 gramo   
18

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
1,00 gramo   
9

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
no disponible   
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
no disponible   
2,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
6,08 µg   
31

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
2,21 mg   
10

Vitamina D
no disponible   
0,22 IU   
37

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
1,62 µg   
17

Minerales
  
  

Calcio
no disponible   
101,39 mg   
99+

Hierro
no disponible   
0,06 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
9,64 mg   
99+

Phosphorus
no disponible   
85,70 mg   
99+

Potasio
0,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sodio
65,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinc
no disponible   
0,39 mg   
99+

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis   
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel   
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   

Cuidado del cabello
NA   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Skyr y Lassi Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   

Color
No disponible   
No disponible   

Skyr y Lassi Sabor
No disponible   
No disponible   

Skyr y Lassi Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Islandia   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas   
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, envase   
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
40   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Estante La vida
3-4 semanas   
3- 5 días   

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