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mi dieta láctea


Skyr vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Skyr


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
65,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

Calorías en 1 pat
no disponible   
113,00 kcal   
3

Calorías en 1 cda
no disponible   
27,00 kcal   
9

Calorías en 1 taza
no disponible   
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
11,00 gramo   
40
78,13 gramo   
4

Carbohidratos
4,00 gramo   
99+
6,25 gramo   
40

Fibra
0,00 gramo   
15
3,10 gramo   
3

Azúcar
4,00 gramo   
35
0,00 gramo   

grasas
0,20 gramo   
2
1,56 gramo   
12

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
2,00 gramo   
16

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
no disponible   
0,30 gramo   
99+

Grasa monosaturada
no disponible   
0,16 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,00 mg   
29

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
no disponible   
469,00 mg   
27

Hierro
no disponible   
1,13 mg   
11

Magnesio
no disponible   
195,00 mg   
4

Phosphorus
no disponible   
1.321,00 mg   
2

Potasio
0,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
65,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
no disponible   
6,18 mg   
2

Otro
  
  

Agua
no disponible   
3,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis   
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel   
No Aplicable   

Cuidado del cabello
NA   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Skyr y Proteína de suero Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   

Color
No disponible   
blanco   

Skyr y Proteína de suero Sabor
No disponible   
depende sobre añadido condimento agentes   

Skyr y Proteína de suero Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Islandia   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas   
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, envase   
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
40   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Estante La vida
3-4 semanas   
alrededor de 6 meses   

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Tipos de productos lácteos

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