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mi dieta láctea


Ryazhenka vs Mantequilla


Mantequilla vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
1.628,00 kcal  
99+

Calorías
66,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
1,00 gramo  
1

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
0,06 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
0,06 gramo  
1

grasas
3,60 gramo  
21
81,11 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
4 %  
4

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
16

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
7,00 µg  
5

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
116,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
24,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
0,40 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
salado  

Aroma
-  
mantecoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Rusia  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
480  
25  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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