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mi dieta láctea


Mantequilla vs Crea agria


Crea agria vs Mantequilla


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
717,00 kcal   
5
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
1.628,00 kcal   
26
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
102,00 kcal   
18
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
204,00 kcal   
24
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
215,00 gramo   
1
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
0,06 gramo   
99+
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,06 gramo   
1
2,90 gramo   
27

grasas
81,11 gramo   
99+
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
4 %   
4
14 %   
8

Grasa saturada
51,00 gramo   
99+
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
3,30 gramo   
11
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
3,00 gramo   
6
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
21,00 gramo   
5
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2.499,00 IU   
1
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg   
38
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg   
3
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
24,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Hierro
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
2,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphorus
24,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potasio
24,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Sodio
643,00 mg   
19
70,00 mg   
99+

Zinc
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
17,94 gramo   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Mantequilla y Crea agria Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
de color amarillo pálido   
blanco   

Mantequilla y Crea agria Sabor
salado   
agrio   

Mantequilla y Crea agria Aroma
mantecoso   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
China, India, Japón, Rusia   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
nata llanura, crema batida   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, colador   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
25   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
40,00 °F   
18

Estante La vida
2- 3 semanas   
12 semanas   

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Comparación de los productos lácteos


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