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mi dieta láctea


Leche de cabra vs Crea agria


Crea agria vs Leche de cabra


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
69,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
no disponible   
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
no disponible   
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,56 gramo   
99+
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
4,45 gramo   
99+
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,45 gramo   
39
2,90 gramo   
27

grasas
4,14 gramo   
26
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
14 %   
8

Grasa saturada
2,67 gramo   
24
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
1,11 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,90 mg   
17

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Hierro
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38

Phosphorus
111,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potasio
204,00 mg   
27
211,00 mg   
24

Sodio
50,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Leche de cabra y Crea agria Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
No disponible   
blanco   

Leche de cabra y Crea agria Sabor
agrio   
agrio   

Leche de cabra y Crea agria Aroma
goaty   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
NA   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
5- 7 días   
12 semanas   

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