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Ryazhenka vs Lassi


Lassi vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
110,00 kcal  
10

Calorías
66,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
30,00 kcal  
12

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
3,05 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
10,58 gramo  
34

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
3,29 gramo  
18

Contenido gordo
4 %  
4
3 %  
3

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
2,21 mg  
15

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,62 µg  
20

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Phosphorus
116,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
142,14 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
91,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Rusia  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
480  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Estante La vida
2- 3 semanas  
3- 5 días  

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