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mi dieta láctea


Lassi vs Leche agria


Leche agria vs Lassi


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
55,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
3,00 gramo   
99+

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
4,00 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
no disponible   

grasas
3,29 gramo   
18
4,80 gramo   
32

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
3,10 gramo   
30

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
19,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,80 IU   
34

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Hierro
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
9,64 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphorus
85,70 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Potasio
142,14 mg   
99+
162,00 mg   
35

Sodio
38,84 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinc
0,39 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Lassi y Leche agria Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.   

Color
No disponible   
No disponible   

Lassi y Leche agria Sabor
No disponible   
No disponible   

Lassi y Leche agria Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
África   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
limón, Leche, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
5 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
NA   

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