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Queso romano vs Queso Havarti Nutrición

Queso romano
Queso Havarti
Queso Havarti vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
93,00 mg   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
no disponible   
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
no disponible   
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
673,00 mg   
17
Hierro
0,77 mg   
17
0,64 mg   
21
Magnesio
41,00 mg   
10
22,00 mg   
22
Phosphorus
760,00 mg   
5
490,00 mg   
14
Potasio
86,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
1.433,00 mg   
7
690,00 mg   
17
Zinc
2,58 mg   
22
2,94 mg   
14
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo   
39,28 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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