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Meine Molkerei Diät

Romano Käse vs Havarti Käse Ernährung

Romano Käse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
104,00 mg   
8
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU   
40
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg   
4
673,00 mg   
17
Eisen
0,77 mg   
17
0,64 mg   
21
Magnesium
41,00 mg   
10
22,00 mg   
22
Phosphor
760,00 mg   
5
490,00 mg   
14
Kalium
86,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
1.433,00 mg   
7
690,00 mg   
17
Zink
2,58 mg   
22
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
30,91 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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