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Romano Käse vs Havarti Käse Ernährung
f
Romano Käse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Romano Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
104,00 mg
8
93,00 mg
15
Vitamine
Vitamin A
415,00 IU
40
1.054,00 IU
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,03 mg
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg
19
0,45 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,18 mg
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,07 mg
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg
30
18,00 µg
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg
19
0,27 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
20,00 IU
22
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg
26
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg
14
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
1.064,00 mg
4
673,00 mg
17
Eisen
0,77 mg
17
0,64 mg
21
Magnesium
41,00 mg
10
22,00 mg
22
Phosphor
760,00 mg
5
490,00 mg
14
Kalium
86,00 mg
99+
93,00 mg
99+
Natrium
1.433,00 mg
7
690,00 mg
17
Zink
2,58 mg
22
2,94 mg
14
Andere
Wasser
30,91 g
39,28 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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