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Romano Formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione

Romano Formaggio
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
104,00 mg   
8
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
673,00 mg   
17
Ferro
0,77 mg   
17
0,64 mg   
21
Magnesio
41,00 mg   
10
22,00 mg   
22
Fosforo
760,00 mg   
5
490,00 mg   
14
Potassio
86,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
1.433,00 mg   
7
690,00 mg   
17
Zinco
2,58 mg   
22
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
30,91 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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