Home

Produtos lácteos fermentados + -

Vaca leite Laticínios Produtos + -

Produtos lácteos para festivais + -

Tipos de iogurte + -

Produtos lácteos indiano + -

Minha dieta de laticínios

Romano queijo vs Queijo havarti nutrição

Romano queijo
Queijo havarti
Queijo havarti vs Romano queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
93,00 mg   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
1 054,00 IU   
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
1 064,00 mg   
4
673,00 mg   
17
Ferro
0,77 mg   
17
0,64 mg   
21
Magnésio
41,00 mg   
10
22,00 mg   
22
Fósforo
760,00 mg   
5
490,00 mg   
14
Potássio
86,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sódio
1 433,00 mg   
7
690,00 mg   
17
Zinco
2,58 mg   
22
2,94 mg   
14
Outro
  
  
Agua
30,91 g   
39,28 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!