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Queso Havarti vs Queso romano Nutrición

Queso Havarti
Queso romano
Queso romano vs Queso Havarti Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
93,00 mg   
15
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg   
17
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
no disponible   
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,20 µg   
14
Minerales
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
1.064,00 mg   
4
Hierro
0,64 mg   
21
0,77 mg   
17
Magnesio
22,00 mg   
22
41,00 mg   
10
Phosphorus
490,00 mg   
14
760,00 mg   
5
Potasio
93,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
1.433,00 mg   
7
Zinc
2,94 mg   
14
2,58 mg   
22
Otro
  
  
Agua
39,28 gramo   
30,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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