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Queso ricotta vs Gjetost Queso Nutrición

Queso ricotta
Gjetost Queso
Gjetost Queso vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
1.113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Hierro
0,38 mg   
31
70,00 mg   
1
Magnesio
11,00 mg   
38
444,00 mg   
1
Phosphorus
2,50 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Potasio
105,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodio
84,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
0,00 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
13,44 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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