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Queso ricotta vs Gjetost Queso Nutrición

Queso ricotta
Gjetost Queso
Gjetost Queso vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
51,00 mg  
29
94,00 mg  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
1.113,00 IU  
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,32 mg  
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
1,38 mg  
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,27 mg  
8
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
2,42 µg  
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Hierro
0,38 mg  
33
70,00 mg  
1
Magnesio
11,00 mg  
99+
444,00 mg  
1
Phosphorus
2,50 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Potasio
105,00 mg  
99+
600,00 mg  
5
Sodio
84,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zinc
1,16 mg  
32
0,00 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo  
13,44 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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