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Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
51,00 mg   
29
94,00 mg   
14

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI   
35
1.113,00 UI   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
2,42 pg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 UI   
26
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Fier
0,38 mg   
31
70,00 mg   
1

Magneziu
11,00 mg   
38
444,00 mg   
1

Fosfor
2,50 mg   
99+
1.409,00 mg   
1

Potasiu
105,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sodiu
84,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
0,00 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
71,70 G   
13,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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