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mi dieta láctea


Gjetost Queso vs Urda


Urda vs Gjetost Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
1.058,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorías
466,00 kcal  
11
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
65,00 kcal  
37
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
132,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
89,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,65 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
42,65 gramo  
8
6,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
40,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
29,51 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
30 %  
27
-  

Grasa saturada
19,16 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,94 gramo  
25
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
7,88 gramo  
31
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg  
5
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
272,00 mg  
37

Hierro
70,00 mg  
1
0,44 mg  
29

Magnesio
444,00 mg  
1
15,00 mg  
34

Phosphorus
1.409,00 mg  
1
183,00 mg  
37

Potasio
600,00 mg  
5
125,00 mg  
99+

Sodio
1,14 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
13,44 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
naranja de oro  
-  

Sabor
caramelo quemado, Sweet  
lechoso, Sweet  

Aroma
leve  
Fresco  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Noruega  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
41,00 °F  
17

Estante La vida
2- 3 semanas  
-  

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