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Queso provolone vs Kefir Nutrición

Queso provolone
Kefir
Kefir vs Queso provolone Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
69,00 mg   
22
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
880,00 IU   
20
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
1,46 µg   
14
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
20,00 IU   
22
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
756,00 mg   
9
130,00 mg   
99+
Hierro
0,52 mg   
25
0,04 mg   
99+
Magnesio
28,00 mg   
16
12,00 mg   
35
Phosphorus
496,00 mg   
13
105,00 mg   
99+
Potasio
138,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
876,00 mg   
10
40,00 mg   
99+
Zinc
3,23 mg   
11
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
40,95 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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