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Provolone Cheese vs Kefir Nutrition

Provolone Cheese
Kefir
Kefir vs Provolone Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
69.00 mg  
22
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
880.00 IU  
20
569.00 IU  
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
37
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.32 mg  
25
0.14 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg  
36
0.15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
26
0.06 mg  
34
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
10.00 μg  
30
13.00 μg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.46 μg  
14
0.29 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36
vitamin D
20.00 IU  
26
41.00 IU  
13
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
1.00 μg  
8
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.23 mg  
34
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.20 μg  
16
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
756.00 mg  
9
130.00 mg  
99+
Iron
0.52 mg  
26
0.04 mg  
99+
Magnesium
28.00 mg  
19
12.00 mg  
38
fosfor
496.00 mg  
13
105.00 mg  
99+
kalium
138.00 mg  
99+
164.00 mg  
38
sodium
876.00 mg  
10
40.00 mg  
99+
seng
3.23 mg  
11
0.46 mg  
99+
liyane
  
  
Water
40.95 g  
90.07 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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