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Kefir vs Port de salut Queso Nutrición


Port de salut Queso vs Kefir Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
1.092,00 IU   
8

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamina D
41,00 IU   
12
21,00 IU   
21

Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,40 µg   
12

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
650,00 mg   
19

Hierro
0,04 mg   
99+
0,43 mg   
29

Magnesio
12,00 mg   
35
24,00 mg   
20

Phosphorus
105,00 mg   
99+
360,00 mg   
25

Potasio
164,00 mg   
34
136,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
534,00 mg   
28

Zinc
0,46 mg   
99+
2,60 mg   
21

Otro
  
  

Agua
90,07 gramo   
45,45 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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