होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
प्रोवलोने चीज़ वि केफिर पोषण
f
प्रोवलोने चीज़
केफिर
केफिर वि प्रोवलोने चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg
22
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
880.00 IU
20
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
37
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg
24
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg
27
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
24
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg
25
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.46 μg
14
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
20.00 IU
22
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg
12
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg
26
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg
14
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
756.00 mg
9
130.00 mg
99+
लोह
0.52 mg
25
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
28.00 mg
16
12.00 mg
35
फॉस्फरस
496.00 mg
13
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
138.00 mg
99+
164.00 mg
34
सोडियम
876.00 mg
10
40.00 mg
99+
जस्त
3.23 mg
11
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
40.95 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
प्रोवलोने चीज़ वि पनीर
प्रोवलोने चीज़ वि कॉटेज चिझ
प्रोवलोने चीज़ वि मलई चीज
चीजचे प्रकार
रोमानो चीज तथ्य
रॉकयेफोवर्ट चीज़ तथ्य
तिल्सिट चीज़ तथ्य
चीज तथ्य
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
चीजचे प्रकार
मलई चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केरमल
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि रॉकयेफोवर्ट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि तिल्सिट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे