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Havarti Käse vs Schweizer Käse Ernährung

Havarti Käse
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,30 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
3,06 µg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
13
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,40 µg   
18
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
890,00 mg   
7
Eisen
0,64 mg   
21
0,13 mg   
99+
Magnesium
22,00 mg   
22
33,00 mg   
13
Phosphor
490,00 mg   
14
574,00 mg   
9
Kalium
93,00 mg   
99+
574,00 mg   
6
Natrium
690,00 mg   
17
187,00 mg   
40
Zink
2,94 mg   
14
4,37 mg   
4
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
37,63 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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