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Queso gouda vs Mantequilla de maní Nutrición

Queso gouda
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
114,00 mg  
6
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU  
33
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg  
17
87,00 µg  
1
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg  
11
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
9,10 mg  
2
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg  
28
49,00 mg  
99+
Hierro
0,52 mg  
26
1,74 mg  
9
Magnesio
70,00 mg  
8
168,00 mg  
5
Phosphorus
444,00 mg  
20
335,00 mg  
30
Potasio
1.409,00 mg  
2
558,00 mg  
7
Sodio
600,00 mg  
25
426,00 mg  
29
Zinc
1,14 mg  
33
2,51 mg  
25
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo  
0,25 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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