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Mantequilla de maní vs Queso gouda Nutrición

Mantequilla de maní
Queso gouda
Queso gouda vs Mantequilla de maní Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
87,00 µg   
1
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
49,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Hierro
1,74 mg   
9
0,52 mg   
25
Magnesio
168,00 mg   
5
70,00 mg   
8
Phosphorus
335,00 mg   
30
444,00 mg   
20
Potasio
558,00 mg   
7
1.409,00 mg   
2
Sodio
426,00 mg   
29
600,00 mg   
25
Zinc
2,51 mg   
23
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
0,25 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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