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Queso gouda vs Mantequilla de almendras Nutrición

Queso gouda
Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
1,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
53,00 µg   
6
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
24,21 mg   
1
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
347,00 mg   
31
Hierro
0,52 mg   
25
3,49 mg   
6
Magnesio
70,00 mg   
8
279,00 mg   
2
Phosphorus
444,00 mg   
20
508,00 mg   
11
Potasio
1.409,00 mg   
2
748,00 mg   
3
Sodio
600,00 mg   
25
227,00 mg   
39
Zinc
1,14 mg   
30
3,29 mg   
10
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo   
1,64 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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