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Dieta Mea Lactate

Gouda Brânză Vs Unt de migdale Nutriție

Gouda Brânză
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
114,00 mg   
6
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
563,00 UI   
33
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
400,00 mg   
28
347,00 mg   
31
Fier
0,52 mg   
25
3,49 mg   
6
Magneziu
70,00 mg   
8
279,00 mg   
2
Fosfor
444,00 mg   
20
508,00 mg   
11
Potasiu
1.409,00 mg   
2
748,00 mg   
3
Sodiu
600,00 mg   
25
227,00 mg   
39
Zinc
1,14 mg   
30
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
41,46 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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