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Goudakäse vs Mandelbutter Ernährung

Goudakäse
Mandelbutter
Mandelbutter vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
1,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,94 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
53,00 µg  
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
24,21 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
347,00 mg  
31
Eisen
0,52 mg  
26
3,49 mg  
6
Magnesium
70,00 mg  
8
279,00 mg  
2
Phosphor
444,00 mg  
20
508,00 mg  
11
Kalium
1.409,00 mg  
2
748,00 mg  
3
Natrium
600,00 mg  
25
227,00 mg  
39
Zink
1,14 mg  
33
3,29 mg  
10
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
1,64 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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